Chcete znát klíč k těžkým skokům v parkouru? Malá nápověda: Každý to má. Když to používáte špatně, zničí vám to život. A jestliže to používáte správně, dokážete všechno, nač si jen vzpomenete.

Už víte, co to je? Je to vaše MYSL.

Fyzickou přípravou, tvrdým tréninkem a talentem v parkouru leccos dokážete. Všechno z toho by však bylo zbytečné, kdybyste neovládali svou mysl.

V tomto díle poodhalím způsob, jak přimět mysl, aby vám v parkouru sloužila.

Je to metoda, která pomáhá traceurům všech úrovní posunovat své hranice o něco dál. Téměř každý traceur, který v parkouru vyniká, tuto tréninkovou metodu používá. Jedním z nich je třeba i Callum ze Storrorů:

Teď už ale k věci…

Tréninková metoda: Ať jste kdekoli, přemýšlejte o parkouru

Vědci zjistili, že tělo nerozeznává mezi myšlenkou a činem. Učí se, jak vizualizací, tak i samotným tréninkem. Když si tedy představujete dosud nepokořený skok, už jen tím se přibližujete k jeho skočení.

Nejsem kapacita v medicíně, abych vám vysvětlil, jak to přesně funguje. Mysl tím tělu asi dává podnět spojit určité nervy, které vám pomohou skok provést. Já mohu s jistotou jen potvrdit, co jsem za roky tréninku zjistil. A utvrzuji se v tom pokaždé, když jdu na trénink:

Možná si pamatujete, že v prvním díle seriálu Jak na Parkour jsem zmínil, že vás parkour musí bavit. Když vás parkour baví, přemýšlet o něm během dne, je pak přirozené a zábavné.

Jste například ve škole… Využijte nudných chvilek k vizualizaci skoků, které chcete pokořit. Hrajte si se svými myšlenkami, tak aby v nich byl parkourový pohyb.

Vsadím se, že pokud jste do parkouru opravdu zapálení, nevědomky to děláte už nyní. Důvod, proč to říkám, je však takový, že v průběhu času na to traceuři zapomínají.

Pokud nebudete během dne přemýšlet o parkouru, je to předzvěst nadcházející stagnace.

Zlepšovat se nebudete do té doby, než opět začnete přemýšlet o parkouru. Zní to možná absurdně, ale čas to otestoval již na mnoha traceurech.

Když chcete být v parkouru opravdu dobří, musíte během dne snít o nových skocích, plynulých flow nebo zkrátka o věcech, které v parkouru chcete dokázat.

Metoda do života: Svou myslí se zaměřte na cíl a konejte…

Přesah parkouru do života jsme na PK blogu řešili již několikrát, nejvíce v sekci Filozofie parkouru. A máme to tu zase. To, co se naučíte v parkouru, využijete i v životě.
Když v tréninku objevíte, že myšlenky ovlivňují váš výkon v parkouru, není nic jednoduššího, než začít to samé dělat i v životě.

„Od života dostanete to, čím se zabýváte ve svých myšlenkách. Myslete, chovejte se a mluvte negativně a Váš svět bude také negativní. Myslete, chovejte se a mluvte s nadšením a budete se cítit šťastně.“ Michael LeBoeuf

Vaše myšlenky přímo ovlivňují to, čeho dosahujete. Přemýšlejte a hloubejte o svém cíli během dne, ať už to je cokoli. Následně využijte svou sebe-disciplínu z parkouru a podnikejte kroky, které vás vedou k cíli.

Chcete nějaký důkaz? Možná jste četli rozhovor s Lubou, kde mluví o tom, jak se mu podařilo živit se parkourem. Díky vytrvalosti a jasnému cíli v mysli dosáhl něčeho, co se zprvu zdálo bláhové. Stal se z něj profesionální parkourista.

Věřím, že ve své minulosti najdete též životní situaci, kam vás přivedla síla mysli. Nezáleží přitom jestli to bylo něco pozitivního či negativního. Kam jdou myšlenky, jdete i vy.

Smysl těchto řádků je ukázat, že naše mysl má obrovskou moc. Prostě buď ovládnete sílu své hlavy, nebo ona ovládne vás. Své myšlenky nezastavíte.

Co si z toho vzít?

Jak příště půjdete do školy či práce, zkraťte si čas myšlenkou na parkourový pohyb – trénink pak půjde lépe.

Nebo se třeba zamyslete nad tím, zdali v životě jdete směrem, kterým doopravdy chcete. „Mám nějaké cíle? Jak jich mohu dosáhnout? A jaký by to byl pocit, kdyby byly moje cíle už splněné?“ – zjistíte tak, kam ubírat své myšlenky, aby vás život naplňoval.

I přesto, že mysl je v tréninku nesmírně důležitá, nic nenahradí skutečný parkourový trénink. Trénujte proto i nadále tvrdě a s láskou.

Brzy v dalším díle, ahoj.