Při tréninku parkouru se snažíme trénovat tak, abychom mohli trénovat stejně i za 40 let. V této rubrice se podíváme na vše co je důležité proto, abychom se neodrovnali za pár let tréninku.
Minerály – Co to je a proč je tělo potřebuje?
21
06, 2020
Naše tělo potřebuje ke správnému fungování několik věcí – sacharidy, tuky, bílkoviny, vitamíny a v neposlední řadě také minerály. Právě na ně se zaměříme v dnešním článku. Jako parkouroví atleti potřebujeme opravdu velké množství minerálu. Bohužel je to něco, co není tak známé jako například vitamíny. Proto chceme přehledně popsat, [...]
Proč je důležité posilovat v parkouru
15
12, 2019
Všichni jsme určitě viděli videa od Farangu a od dalších skvělých parkourových týmů. Všichni jsme na to hleděli otevřenou pusou a říkali WOW. Jenže to všechno je výsledek ohromného úsilí. A tím úsilím není myšleno pouze např. hodinové drillování nějakého skoku, ale také těžký fyzický trénink. Píšu to zde [...]