Parkour cviky 2018-09-27T12:50:55+00:00

< Parkour slovník

Parkour cviky

Pod slovem „parkour cviky“ si představte cviky takové, které vám pomáhají k lepším výkonům v parkouru či bezpečnějšímu tréninku.

Hlavním cílem parkourového cvičení je dosáhnout vyšší síly, vytrvalosti a také zpevnění kloubů.

Na téma „parkour cviky“ existuje již řadu hodnotných videí, které vám pomohou sestavit si váš vlastní trénink. Proto vám předkládáme 3 nejlepší zdroje parkourových cviků, které jsme sami na sobě mnohokrát ozkoušeli.

Cviky pro posilování na parkour

Tutoriály od Ryana Forda: pro začátečníky

Tutoriály od Ryana Forda: pro pokročilé

Video s mnoha cviky na parkour od Taryho:

Cviky na zpevnění kolenního kloubu:

Zpět do parkour slovníku