Parkour cviky
Pod slovem „parkour cviky“ si představte cviky takové, které vám pomáhají k lepším výkonům v parkouru či bezpečnějšímu tréninku.
Hlavním cílem parkourového cvičení je dosáhnout vyšší síly, vytrvalosti a také zpevnění kloubů.
Na téma „parkour cviky“ existuje již řadu hodnotných videí, které vám pomohou sestavit si váš vlastní trénink. Proto vám předkládáme 3 nejlepší zdroje parkourových cviků, které jsme sami na sobě mnohokrát ozkoušeli.
Cviky pro posilování na parkour
Tutoriály od Ryana Forda: pro začátečníky
Tutoriály od Ryana Forda: pro pokročilé
Video s mnoha cviky na parkour od Taryho:
Cviky na zpevnění kolenního kloubu: